黑岩 莎拉（凯特·波茨沃斯 Kate Bosworth 饰）、艾比（凯蒂·阿赛尔顿 Katie Aselton 饰）和路易丝（蕾克·贝尔 Lake Bell 饰）是三个从童年时代就在一起玩的好朋友，为了弥合另外两人的矛盾，莎拉特意组织了一次远离城市喧嚣和烦恼的假期旅行。 心怀嫉恨的武馆馆主洪霸找到了高手仇千丈（施行宇 饰），想让后者在醒狮大会上搓一搓黄飞鸿的锐气，可是比武当日，黄飞鸿和好友林世荣（林子聪 饰）、梁宽（郑晓东 饰）、牙擦苏（张嘉伦 饰）等人识破了洪霸的阴谋，仇千丈最终成为了他的手下败将。